地瓜和南瓜是可以一起食用的，适量的食用一些是可以的，但是不能过多的食用，因为南瓜和地瓜中的淀粉含量很高，如果食用过多，大量的淀粉进入肠胃后容易产生气体，可能会出现胀气的情况。
地瓜和南瓜是可以一起食用的，地瓜和南瓜在成分上是没有相克冲突的，但是不能过量食用，因为地瓜和南瓜都富含淀粉，食用后饱腹感强，而且能刺激胃酸大量分泌，所以一次性不要食用太多，不然容易引发肠胃不适现象。
适量的食用一些地瓜和南瓜还能起到减脂瘦身的功效，南瓜和地瓜中含有淀粉，食用后会有饱腹感，而且热量极低。而且地瓜和南瓜富含膳食纤维，一起食用能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果。
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2019-11-06 12:04:50
杨莹
