将新鲜的胡萝卜洗净去皮、削成块，然后将其放入榨汁机中并加适量清水，最好用上榨汁机的滤网，启动榨汁机，压榨1-2分钟后将果汁滤出后，加入适量的蜂蜜调味，这样一杯美味可口的胡萝卜汁就完成啦。煮熟的胡萝卜榨汁，肉质更加软嫩，汁液更加粘稠。
准备材料：胡萝卜150g，蜂蜜适量，凉白开适量
1、将新鲜的胡萝卜洗干净后去皮，削成块。
2、将胡萝卜放入榨汁机中加入适量的清水，最好用上榨汁机的滤网，启动榨汁机。
3、将果汁滤出后，加入适量的蜂蜜，这样一杯胡萝卜汁就完成啦。
胡萝卜可以直接榨汁也可以煮熟了以后再榨汁，煮熟的胡萝卜榨汁，肉质更加软嫩，胡萝卜汁更加粘稠，更适合小孩子或者老人服用。
素炒胡萝卜首先将胡萝卜清洗干净，切成丝，并将葱切段，生姜切丝。锅中烧油，加入生姜和葱段炒香，倒入胡萝卜丝，加入盐和生抽翻炒均匀，并加入一点水，等胡萝卜炒软之后加入鸡精和葱......
一般一根胡萝卜的重量在80克左右，而每100克胡萝卜含41大卡，那么1根胡萝卜的卡路里是32大卡左右。胡萝卜是一种低热量食物，对于减肥人群来说，可以通过食用胡萝卜来产生饱腹感，减少其......
胡萝卜叶子是可以食用的。胡萝卜叶子中含有丰富的维生素和叶酸等营养成分，可以帮助促动肠胃蠕动，缓解便秘问题。胡萝卜叶子的食用方法非常多样，可以直接清炒、凉拌，也可以用来煎蛋......
胡萝卜建议还是不要削皮食用，我们一般削去胡萝卜皮食用，会导营养有所流失，胡萝卜皮中与胡萝卜含量一样都含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、少量的蛋白质以及各种维生素以......
2019-06-27 14:46:06
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水果之家王子
