胡萝卜可以与鸡肉一起食用，因为鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的胡萝卜，效果会更好。而且胡萝含有大量的槲皮素、山奈酚等营养成分，能够降低血液中的血脂、血糖。
胡萝卜和鸡肉可以一起食用，胡萝卜中含有的木质素能够提高人体巨噬细胞的功能，促进免疫细胞的形成，从而达到提高免疫力的效果，而且鸡肉中的优质蛋白也能为身体细胞的正常发育提供物质基础，所以鸡肉和胡萝卜可以一起吃。
胡萝卜和鸡肉可以一起红烧、炖汤或者是将其制成胡萝卜鸡肉泥。其中胡萝卜炖汤就是将胡萝卜洗净刨皮切滚刀块、香茹去脚洗净。将鸡块焯去血水，捞起后放入砂锅中，把胡萝卜、香茹一起倒入，水开后转小火炖一个小时入生姜片，加少许盐即可。
素炒胡萝卜首先将胡萝卜清洗干净，切成丝，并将葱切段，生姜切丝。锅中烧油，加入生姜和葱段炒香，倒入胡萝卜丝，加入盐和生抽翻炒均匀，并加入一点水，等胡萝卜炒软之后加入鸡精和葱......
一般一根胡萝卜的重量在80克左右，而每100克胡萝卜含41大卡，那么1根胡萝卜的卡路里是32大卡左右。胡萝卜是一种低热量食物，对于减肥人群来说，可以通过食用胡萝卜来产生饱腹感，减少其......
胡萝卜叶子是可以食用的。胡萝卜叶子中含有丰富的维生素和叶酸等营养成分，可以帮助促动肠胃蠕动，缓解便秘问题。胡萝卜叶子的食用方法非常多样，可以直接清炒、凉拌，也可以用来煎蛋......
胡萝卜建议还是不要削皮食用，我们一般削去胡萝卜皮食用，会导营养有所流失，胡萝卜皮中与胡萝卜含量一样都含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、少量的蛋白质以及各种维生素以......
2019-11-14 14:35:42
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杨莹
