桑葚是很多人都会喜欢吃的食物，它的味道香甜，口感很好。那么桑葚吃多了会上火吗? 还有桑葚吃多了会怎么样呢?接下来果果就带大家了解桑葚吃多了会上火吗和桑葚吃多了会怎么样吧。

　　一、桑葚吃多了会上火吗

　　1、桑葚吃多了会上火吗：

　　桑葚吃多了会上火。

　　桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。

　　2、桑葚吃多上火怎么办：

　　如果吃桑葚导致了上火，应立即停止食用，多喝点温水，喝点下火的绿豆汤。

　　建议食用桑葚时可以搭配山竹一起食用，山竹具有很好的下火作用，搭配食用以防止出现上火症状。

　　3、吃桑葚小贴士：

　　桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。

　　有人对桑葚过敏，会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。未成熟的桑葚不能吃。

　　因桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。此外，少年儿童不宜多吃桑葚。

　　因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。

　　二、桑葚吃多了会怎么样

　　桑葚吃多了会怎么样：

　　1、上火、流鼻血：

　　桑葚吃多了会上火。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。

　　2、引发出血性肠炎：

　　桑葚中含有一种叫做挥发油的物质，他对于肠道消化有刺激作用，能够抑制肠道内的多种消化酶，从而造成肠道细胞中毒死亡，严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。

　　3、引发溶血性肠炎：

　　桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分，当人体摄入过量时，此成分堆积容易引发溶血性肠炎，建议控制好量较好。

　　4、桑葚一次吃多少合适：

　　桑葚具有酸性，且易上火。建议一天吃15~20颗就好，每周2~3次就好，适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。

　　吃桑葚的注意事项：

　　1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。

　　2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

　　3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

　　4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

　　5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

　　6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

　　7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。