红心柚子的营养价值丰富，它含有多种人体所必须的营养成分，如蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷以及糖类等。红心柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，而且吃多了不用担心上火。

　　红心柚子有什么营养价值

　　红心柚子是一种维生素含量特别高的水果，不但含有丰富的维生素A和维生素B，还含有丰富的维生素C，这些维生素能加快人体代谢。还能增强人体的免疫功能。红心柚子中还含有丰富的胡萝卜素，既能美容养颜，又能保护视力，防止视力下降。

　　除此之外，它还具有丰富的膳食纤维，膳食纤维和果胶一起被人体吸收后，能加快人体的代谢。红心柚子中还含有一种天然的降糖物质，它能防止血糖升高，也能预防糖尿病。

　　红心柚子吃了会上火吗

　　红心柚子吃了不会上火。红心柚子是一种性质偏寒的水果，在冬天食用红心柚子，不但不会上火，反而会起到一定的降火作用，正常人群食用能防止上火，上火人群食用后，能使上火症状减轻。