橙子作为常见的一种水果，吃多了并不会上火，因为橙子属于偏凉性低热量的水果，多吃不会上火反而会败火，冬天天气干燥还是有很多人喜欢吃橙子的，橙子虽然好吃但也不要贪吃，一天不能多于5个，橙子吃的太多了可能会拉肚子。

　　橙子多吃不上火

　　橙子吃多并不会上火，还会清热降火，但是也不能过多食用，什么东西过量都是会有反作用的，过多食用橙子会导致全身皮肤变黄、烦躁、呕吐，所以一天最好不要超过5个。

　　橙子可以剥皮即食，也可以榨成营养丰富的橙汁，也可以拌成水果沙拉等，此外，橙子皮不要丢，沐浴的时候泡点橙子皮有润肤缓解干燥的效果。

　　橙子的功效和误区

　　橙子作为维生素c多的水果，营养价值也非常高，橙子口味略酸，有助于改善不良的消化系统，解除油腻，是开胃化痰的好东西，当然也是促进肠道消化的一大利器，以后就知道不止有香蕉可以通便了，此外，橙子含有超多的维生素c，对皮肤细白光滑有一定的功效，但因为人体摄入的维生素还不足以达到过分美白的作用，所以大家不要陷入误区。

　　因为橙子是有甜份的，所以糖尿病人是不能吃的，除此之外，橙子不能和虾与猪肉一起吃，会造成呕吐、恶心的症状，但是怀孕的妇女是可以适量食用的，可以缓解皮肤干燥，保护血管。

　　总结：吃什么都是不能过量的，橙子亦是如此，大家只有适量合理的食用橙子，才能将橙子的最大功效和作用发挥出来。