栗子性温，栗子少吃是养胃的，但是吃多就会伤胃了。特别是生的栗子，生栗子比较硬，而且生板栗消化起来会比较困难，但是熟的板栗也是不能吃多，相比之下熟的板栗好消化一点，但是板栗中含有大量的淀粉，吃多了容易出现胀气的情况。
栗子适量食用是可以起到养胃作用的，但是过量食用会伤胃，因为板栗性温，滋补的效果非常好，主要的功效就是健脾养胃，适量吃些板栗可以增强食欲。但是过量食用板栗就会伤胃，因为板栗中有较多的淀粉，比较难以消化。
栗子生吃难消化，熟吃容易滞气，一次吃得太多也会伤脾胃，但是适量食用是可以起到养胃作用的，可以将栗子煮粥食用，既能养胃，还能增进食欲，把板栗剥好后将栗子肉碾碎，放进锅中与粳米一起熬粥食用。
首先需要将板栗清洗一下，并放入盐水中浸泡半个小时，半小时后在板栗顶部切十字刀，将处理好的板栗放入锅中，加水没过板栗，并放入三块冰糖，大火煮开后转小火煮半个小时，待水分差不......
板栗放冰箱冷藏室，可以放15天左右，若是放置时间过长，会出现营养成分以及口感下降的情况，放到冰箱冷冻室，能放半个月到一个月左右，但是建议最好在一星期内吃完，这样口感才......
血糖高的人不能多吃栗子，否则容易出现血糖升高的情况，对健康不利，脾胃不佳的人也不能吃栗子，大量食用会出现消化不良的情况，若是本身便秘，也不能吃栗子，会加重便秘情况......
黄金粿可以和五花肉和胡萝卜一起炒，先将食材都切成片后备用，然后在油锅中将五花肉煸炒出油脂，再倒入黄金粿和胡萝翻炒均匀，待食材炒烂熟后加入葱姜蒜等调料，以及适量的清......
2019-11-09 17:17:39
杨莹
