红毛丹的外形上很多绒毛，颜色也是红红的，看起来像一个大火球，那么红毛丹吃了会上火吗?果果最开始看到这个“火球”的时候确实也是这样感觉的，但是红毛丹吃多了确实不上火，下面果果来为大家解答一下原因吧。

　　红毛丹吃了不上火

　　红毛丹是一种东南亚的水果，在我国岭南一袋比较常见，红毛丹的果肉跟荔枝也非常相似，被我们称之为毛荔枝，但是荔枝吃了会上火，红毛丹吃了不上火。

　　红毛丹属于一种温性水果，红毛丹的果肉含葡萄糖，蔗糖，含丰富的维生素C，氨基酸，碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。红毛丹属温性水果，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火。

　　因此，一定要根据自己的体质来吃，如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，或者胃热的人士就应该少吃，可以适当品尝，不要大量食用。

　　小贴士：果果认为无论什么水果，吃多了都会有一定的不适，大多数上火可能不是水果导致的，消化不好、体质偏热等都可能因为吃多了一些水果而导致上火，所以大家理性看到上火症状，真的上火了还是要听医师的正常吃药慢慢调节好。

　　红毛丹怎么吃更好

　　我们平日吃水果都是直接吃，大多数水果直接吃的营养更好、更全、更容易吸收，但红毛丹不仅仅可以鲜食，还可以当成其他配料烹饪来吃，下面果果来为大家介绍几种红毛丹的吃法吧!

　　红毛丹泡茶

　　做法：将红毛丹的洗干净后，用水煎煮。

　　作用：可以缓解腹泻和口鼻眼。

　　另外红毛丹的树根可以清洗干净之后加上水煮熬制，也可作为清热去火的佳品。红毛丹的树皮加水熬煮后可以治疗舌头的炎症哦!

　　红毛丹罐头

　　做法：1、红毛丹剥皮，准备冰糖。

　　2、红毛丹加水放奶锅煮开。

　　3、加冰糖煮三到五分钟至红毛丹浮起，让汤有味道。

　　4、放凉装瓶子里，放冰箱保存。

　　作用：平日冷藏保鲜时间更久，夏天的时候当做下午零食来吃，健康美味，还可以预防中暑和热感冒。

　　红毛丹果酱

　　做法：1、准备一个玻璃瓶，放进沸水中消毒杀菌5分钟，然后风干。

　　2、红毛丹去壳，剥肉(操作过程中红毛丹会大量出水)，果肉连同汁液用果汁机打烂。

　　3、果肉/泥倒入锅中，大火熬到沸腾。煮开后撇去浮沫。

　　4、转中火熬煮到水分差不多收干，加入柠檬汁和麦芽糖/蜜糖，略熬微粘稠即可(熬煮时要不断地沿锅底搅拌)

　　5、装入已消毒过的瓶内待完全冷却后，收入冰箱冷藏。

　　作用：红毛丹制成果酱，能够配合早餐面包一起吃，即使补充营养，人体所需能量以及热量。

　　吃红毛丹的注意事项

　　说到红毛丹，可能有些人还没有吃过，红毛丹看上去毛茸茸的可能不太有食欲，但是红毛丹吃起来还是比较有意思的。红毛丹和荔枝看起来很像，特别是果肉。外表上红毛丹就像是长毛的荔枝。那么荔枝需要剥皮，红毛丹自然也需要剥皮。红毛丹的核外表有一层皮，与荔枝有差别，所以这层皮不能吃，吃了会肚子疼。想了解详情，点击：红毛丹怎么吃不沾核皮

　　红毛丹作为一个天然的营养宝库，吃法种类多，经常吃红毛丹对人体有很大的调节改善作用哦!